11选5开奖 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:11选5开奖 > 美容 > 护肤 > 护肤技巧 >

秋季护肤常识 只需做到8点

本文地址:http://www.fccql.com.cn/meirong/hufujiqiao/169835/
文章摘要:秋季护肤常识 只需做到8点 ,热源佛教界李女士,燕跃鹄踊名位药厂。

2017-08-25 06:00:47   来源:11选5开奖   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

秋季干燥,皮肤也变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘的发生。秋季护肤的一些小常识,是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季护肤常识,只需做到8点。

           秋季护肤小常识,是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季干燥,皮肤也变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤,秋季护肤小常识一定要牢记。

 秋季护肤常识 只需做到8点

  秋季护肤小常识8点 你做到了吗

  身体的感知往往比天气预报来得准。没错,随着秋季的到来,皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季,空气中的水分含量本来就少,加上皮肤本身缺水、干燥,很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以,补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。

  1、及时补水

  秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

  2、注意饮食

  养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

 秋季护肤常识 只需做到8点

  3、防晒护理

  很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

  4、睡眠护肤

  要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “” 这些内容
精彩专题TOPIC
云南彩票快乐十分 上海时时乐开奖走势 时时彩晚上开到几点 澳洲幸运10开奖网站 山西新11选5任五遗漏
上海福彩快3开奖:结果 山东群英会破解方法 快乐浙江12开奖和值 上海快3最新开奖 青海快三的走势图
北京赛车pk10单双 江西快三技巧选号口诀 怎样用时时彩漏洞赚钱 福建体彩31选7开奖走势 辽宁十一选五预测
快乐十分20选8旋转矩阵 甘肃11选五开奖走势图 黑龙江福彩p62最新开奖 粤十一选五走势图360 广西快三遗落